1. Membersihkan hati dan membantu sistem pencernaan
Segelas air lemon yang dikonsumsi saat berbuka puasa sangat bagus untuk membersihkan hati serta membantu sistem percernaan kita. Air putih dengan air lemon banyak mengandung kalium, fosfor, magnesium dan zat zat lain yang bagus untuk tubuh kita.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lemon dapat merangsang kerja otak serta fungsi saraf karena kaya akan vitamin C dan potasium.
Kalium nya juga dapat mengontrol tekanan darah.
3. keseimbangan pH
Alkali yang melimpah yang terkandung pada lemon sangat bagus untuk tubuh. Walaupun asam
sitrat tidak menciptakan keasaman setelah tubuh mengalami metabolisme. Hal ini bisa mengurangi keasaman seluruh tubuh.
4. Mengurangi berat badan
Kandungan pektin yang terkandung pada lemon dapat membantu menurunkan berat badan.
5 Membersihkan kulit
Mengkonsumsi air lemon dapat membersihkan racun yang ada pada darah sehingga kulit lebih sehat. Vitamin C yang banyak terkandung pada air lemon dapat mencegah dan mengurangi keriput.
6. Menyehatkan saluran pernafasan
Bakteri yang ada saluran pernafasan dapat dihilangkan dengan adanya asam sitrat yang terkandung pada lemon. Selain itu juga dapat meredakan sakit gigi dan mencegah radang gusi, menghilangkan infeksi dan mengurangi batuk.
7. Menjaga keseimbangan tubuh
Vitamin C merupakan salah satu yang diperlukan tubuh untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran.
Semoga ulasan sederhana tentang 7 manfaat mengkonsumsi air dengan lemon dapat bermanfaat bagi kita semua.