6 Manfaat melon bagi kesehatan

Melon merupakan buah yang cukup digemari orang indonesia karena kaya akan air. Melon juga banyak manfaatnya untuk kesehatan, berikut manfaat buah melon :

1. Mencegah sembelit
Serat yang ada pada buah melon dapat mencegah sembelit dan membantu menjaga kesehatan organ pencernaan kita.

2. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
Kandungan kalium pada melon dapat Membantu menurunkan tekanan darah tinggi

3. Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Vitamin A pada melon dapat Menjaga kesehatan kulit sehingga tampak segar dan mencegah kulit keriput. Selain itu juga melon juga bagus untuk rambut agar nampak lebih sehat.

4. Memperkuat sistem imun tubuh
Vitamin C yang terkandung pada melon dapat membantu mencegah beberapa penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.

5. Mencegah anemia
Mengkonsumi melon secara rutin juga dapat mencegah anemia.

6. Mencegah cacat pada bayi
Wanita yang rutin mengkonsumsi melon dapat mencegah cacat pada bayi karena melon mengandung asam folat yang bagus untuk perkembangan janin.

Semoga ulasan sederhana tentang melon ini bermafaat bagi kita semua.